Citta Yoga - Yoga des Geistes und Bewusstseins
"Yogas Citta-Vritti-Nirodha"
Sutra II, Kap. I
(Patanjali Yoga Sutra)
Dies ist die Definition von Yoga laut Patanjali, einem der grossen Gelehrten des historischen Yoga. Auf Deutsch:
"Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen."
Erläuterungen zu Sutra II, Kap. I
Citta-Vritti-Nirodha ist ein Bewusstseinszustand der Klarheit und der Ruhe, wo falsche Vorstellungen, blockierende Erinnerungen und die äussere Welt mit ihren verführerischen Objekten unseren rastlosen, unruhigen Geist nicht dauernd ins Schwanken bringen und verwirren.
Es ist eine seelisch-geistige Verfassung, welche uns bei gegensätzlichen Erfahrungen wie Vergnügen/Langeweile, Erfolg/Niederlage, Gewinn/Verlust, Liebe/Hass, Ruhm/Anonymität oder Gesundheit/Krankheit innerlich gelassen und im Gleichgewicht bleiben lässt. Unser Gemüt ist nun nicht länger abwechslungsweise von Glück oder Leid geprägt, sondern ist erfüllt von Gleichmut, Stille, Mitgefühl und Liebe, was sich im Alltag in einer gelassenen, aktiven Lebensweise ausdrückt.
In diesem Bewusstseinszustand sind unsere Gefühle ruhig und unser Denken ist kristallklar. Unser Geist ist offen, rein und fokussiert. Jetzt trüben keine falschen Wahrnehmungen, keine Phantasievorstellungen oder unbewusste Gewohnheiten mehr unser Bewusstsein. In diesem Zustand sind wir fähig, uns Neuem zu öffnen und aktiv unser Leben in Liebe und Wahrhaftigkeit zu gestalten - für uns selber, unsere Mitmenschen, alle Lebewesen und den blauen Planeten.
Weiterführende Literatur
Die obigen Ausführungen sind nicht abschliessend. Weitere Informationen zu diesem Merksatz aus dem Yoga Sutra finden Sie in meinem Buch "LAUF JETZT LOS / Bewusstsein im 3. Jahrtausend / Für einen achtsamen Umgang mit allem Lebendigen auf der Erde".